Este microlearning de 10 días presenta un tema específico de inteligencia emocional cada día mediante un PDF, un video y una infografía. El programa desarrolla habilidades de autoconocimiento, reconocimiento y regulación de emociones, manejo de pensamientos, empatía y comunicación consciente. Incluye prácticas breves para llevar los conceptos a situaciones cotidianas y fortalecer la autogestión emocional.